こんにちは！
静岡市清水区にある結婚相談所、静岡結婚相談所
専任カウンセラーの杉山です^ ^
今年のGWは10連休の人も多かったと
思いますが、毎年GWが終わると、、、
「五月病」で悩んでいる人が増えてきます。
五月病とはご存知のように、
大型連休の後に体調が悪くなったり、
やる気が出ないなど心身に不調が現れる
状況です。
特に新入社員や人事異動などで環境の
変化があり、新しい環境への適応ができない人に
起こりがちですが、経験された人も多いのでは
ないでしょうか〜⁉️
実は私もその一人でした。。。
若い時は会社勤めをしていましたが、
GWが過ぎると、とてつもなく職場へ行きたくない…
という気持ちに襲われていました💦
そのような気持ちに襲われたら
その当時はどうしていたかと言うと、
対処法を知らず、
無理矢理職場へ行って、
トイレで嘔吐していた時もありました。
誰にも相談できずに、
その当時はインターネットも普及していなかった
ので検索することさえ出来ませんでした。。。
今だったらあんなに悩まなくてよかったのに^^;
五月病の対処法は簡単です✨
なんと言っても、
ストレスを溜めず、たくさん笑うこと‼️
う〜〜〜ん💦
それは分かっているんだけどね・・・
と思っているそこのアナタ‼️‼️
難しく考えすぎではないですか？？
何でも良いのですよ〜✨
自分が楽しくなる趣味などを持ったり、
私の場合はお金をかけないため（笑）、
オモロいYouTubeを見て
超〜〜笑うこと‼️‼️
そしたらスッキリなります。
あとは、本を読むこと。
海沿いに車で行って、1冊読んで
これまたスッキリ‼️‼️
五月病だけではなく、
何かしら壁にぶつかっている人、
やる気が出ない人、
婚活が上手く行かない人、
なんだか楽しくない人、
などは、
自分のルーティンを作ってみてください。
かなり楽になりますよ〜〜✨
頭の中で分かっていても、
なかなか心機一転できない人には
共通点があります。
それは、
行動に移せない人です。
先ずは動く‼️‼️
そして楽しむ‼️‼️
簡単ですから、
上記で悩んでいる人は是非試してみて下さいね。
人生1回ポッキリ‼️
悩んでいる時間がもったいない。
先ずは動いてみらんね✨
動けば答えは出ますから😄
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